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◎ 명품(名品) 인생(人生). ◎

◎ 명품(名品) 인생(人生). ◎ 명품 인생 사회초년생이었을 때의 일입니다. 늦은 밤, 회식을 마치고 집에 가기 위해 거리에서 손을 흔들었습니다. 같은 팀 동료들과 상사들의 권유를 거절하지 못하고 늦게까지 남아있는 터라 몸도 마음도 지쳐 있었습니다. 이미 막차가 끊긴 시간인지라 택시를 잡기 위해 발을 동동거렸습니다. 그렇게 한참 시간이 지났습니다. 그때, 저 멀리서 반갑게도 '빈 차'라는 빨간 불빛이 보이더군요, 너무나 반가운 마음에 얼른 택시를 탔는데 기사님은 고생한 저를 다독여주시듯 반갑게 인사를 해주셨습니다. 기사님은 정갈하게 2:8 가르마를 하고 계셨으며 파란색 넥타이를 맨 모습이 굉장히 프로페셔널하고 멋있게 보였습니다. "와, 기사님! 굉장히 멋쟁이세요!" "그런 얘기는 종종 듣습니다. 어디로 ..

식후 칠계명

(건강) 식후 칠계명 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡소견(東谷所見)에 ‘반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포(不用開藥包)’라고 했다. ‘식사 후 삼십보를 걸으면 약봉지를 열 필요가 없다’는 뜻이다. 1. 일계(一誡): 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二誡): 식후에 바로 과일 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것 이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당, ..

가장 좋은 약

가장 좋은 약 미국 시인 월트 휘트먼은 초등학교를 중퇴하고 인쇄소에서 일하며 독학했다. 그 후, 초등학교 교사와 기자로 일하다가 아버지 목수 일을 도우며 사색과 독서에 몰두해 시인의 길을 걸었다. 그는 평생 시집 《풀잎과 씨름했다.》 1855년 자비로 출판한 이후 세상을 떠날 때가지 끊임없이 고쳐 개정판을 펴냈다. 그가 말년에 질병으로 불행한 나날을 보낼 때였다 어느 날 한 의사의 말을 듣고 자신이 노래한 인간의 최고 가치가 무엇인지를 새삼 확인했다. 의사의 말은 이러했다 저는 의사가 된지 어언 30년이 되었습니다 그동안 수많은 처방을 해왔습니다만 아픈 사람에게 가장 좋은 약은 바로 사랑이라는 것을 알았습니다. 휘트먼이 크게 감동하며 되물었다 그러면 사랑이란 약이 듣지 않을 때는 어떻게 하지요. 그러자 ..

말(言)에 담긴 지혜(智慧)를 살펴보자

말(言)에 담긴 지혜(智慧)를 살펴보자 01. 무시(無視) 당하는 말은 바보도 알아듣는다. 02. 말은 입을 떠나면 책임(責任)이라는 추(錘)가 기다린다. 03. 지적(指摘)은 간단(簡單)하게, 칭찬(稱讚)은 길게 04. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서(容恕)가 안 된다. 05. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라. 06. 농담(弄談)이라고 해서 다 용서(容恕)되는 것은 아니다. 07. 표정(表情)의 파워(power)를 놓치지 말라 서서(徐徐)하다: 동작이나 태도가 느리다. 08. 서서(徐徐)한 변화(變化)에 찬사(讚辭)를 보내면 큰 것을 얻는다. 09. 말을 하기 쉽게 하지 말고, 알아듣기 쉽게 하라. 10. 흥분(興奮)한 목소리 보다 낮은 목소리가 더 위력(威力)이 있다. 11. 덕담(德..

버릴줄 모르면 죽는다네

버릴줄 모르면 죽는다네 이보게,친구! 살아 있다는 게 무언가? 숨 한번 들여마시고 마신 숨 다시 뱉어내고... 가졌다 버렸다 버렸다 가졌다 그게 바로 살아 있다는 증표 아니던가? 그러다 어느 한 순간 들여 마신 숨 내뱉지 못하면 그게 바로 죽는 것이지. 어느 누가 그 값을 내라고도 하지 않는다 공기 한 모금도 가졌던 것 버릴줄 모르면 그게 곧 저승 가는 길임을 뻔히 알면서 어찌 그렇게 이것도 내 것 저것도 내 것 모두다 내 것인양 움켜쥐려고만 하시는가? 아무리 많이 가졌어도 저승길 가는 데는 티끌 하나도 못가지고 가는 법이리니 쓸만큼 쓰고 남은것은 버릴줄도 아시게나 자네가 움켜쥔게 웬만큼 되거들랑 자네보다 더 아쉬운 사람에게 자네것 좀 나눠주고 그들의 마음밭에 자네 추억 씨앗 뿌려 사람 사람 마음속에 향..

* 앵두처럼 아름답구나

* 앵두처럼 아름답구나 애천 이종수 사랑하는 그대의 얼굴은 활짝핀 백합화 같구나 머리털은 은빛바다 물결같고 두손은 갓피어오른 꽃봉오리 같구나 가슴은 난로처럼 따뜻하고 두뺨은 장미처럼 새빨갛고 입술은 앵두처럼 아름답구나 내맘을 송두채 빼앗는구나 사랑하는 그대가 살짝 웃으면 온땅이 환하고 다정히 손 내밀면 가슴이 사르르 녹아 내린다오 사랑하는 그대를 바라만 보아도 좋고 음성을 들으면 더더욱 행복하다오 삶의 보람을 느낀다오 사랑하는 그대여.

남성의 건강을 위한 생활 습관 5가지

남성의 건강을 위한 생활 습관 5가지 가랑비에 옷이 젖습니다. 사소한 생활 습관이 건강을 만들고, 나를 만듭니다. 오늘은 건강과 활력을 위해 남성에게 꼭 필요한 생활 습관이 있어서 소개하려고 하는데요. 작은 생활 습관의 변화로 어떻게 활기를 되찾을 수 있을지 함께 살펴보겠습니다! 1. 딱딱한 의자 앉기 푹신한 의자에 앉으면 하복부는 압박받습니다. 하복부에 전해진 압박은 생식기에 압박을 줄 수 있기 때문에, 남성 활기에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 2. 발가락, 항문에 힘주기 항문 조이기 운동을 하면 남성 활기에 좋다고 합니다. 또한 평상시 발목을 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 가며 겹쳐주면서 하루 10분 발가락 운동을 하면, 항문과 꼬리뼈 주위 근육이 강화되어 활기에 도움이 됩니다. 3. 옷을 최대한 ..

고교생에 대한 빌게이츠의 열 가지 충고

고교생에 대한 빌게이츠의 열 가지 충고 1. 인생이란 원래 공평하지 못하다. 그런 현실에 불평할 생각 하지 말고 받아들여라. 2. 세상은 네 자신이 어떻게 생각하든 상관하지 않는다. 3. 대학교육을 받지 않은 상태에서 연봉 4만 달러가 될 것이라고는 상상도 하지 마라. 4. 학교 선생님이 까다롭다고 생각되거든 사회에 나가서 직장상사의 진짜 까다로운 맛을 한번 느껴봐라. 5. 햄버거가게에서 일하는 것을 수치스럽게 생각하지 마라. 너희 할아버지는 그 일을 기회라고 생각했다. 6. 네 인생을 네가 망치고 있으면서 부모 탓을 하지 마라. 잘 못한 것에서 교훈을 얻어라. 7. 학교는 승자와 패자를 뚜렷이 가리지 않을지 모른다. 어떤 학교에서는 낙제제도를 아예 없애고 쉽게 가르치고 있다는 것을 잘 안다. 그러나 사..

일곱 가지 행복

일곱 가지 행복 1. happy look 부드러운 미소 / 웃는 얼굴을 간직하자 / 미소는 모두를 고무시키는 힘이 있다. 2. happy talk 칭찬하는 대화 / 매일 두 번 이상 칭찬하여보라 /덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 된다. 3. happy call 명랑한 언어 / 명랑한 언어를 습관화 하자 / 명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해준다. 4. happy work 성실한 직무 / 열성과 최선을 다하자 / 성실한 직무는 당신을 믿게 해준다. 5. happy song 즐거운 노래 / 조용히 흥겹게 노래 부르자 / 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 한다. 6. happy note 아이디어 기록 / 떠오르는 생각을 기록하자 / 당신을 풍요로운 사람으로 만들 것이다. 7. happy mind 감사하는 마음 / 불..

노화방지에 좋은 열 가지 식품

노화방지에 좋은 열 가지 식품 1. 라캉일 : 짙은 보라색 과일의 일종 2. 마늘 류 : 마늘 양파 호파 ------ 3. 보리 : 어떤 식으로 조리해도 좋다. 4. 녹색식품 : 채소, 과일, 보리 , 밀 등 5. 메밀 : 어떤 식으로 조리해도 좋다. 6. 콩 : 어떤 식으로 조리해도 좋다. 7. 고추 : 비타민 공급, 비만 예방, 혈관 청소 등에 효과 8. 견과 류 : 호두, 아몬드, 밤, 해즈넛 ---- 9. 양배추 : 어떤 식으로 조리해도 좋다. 10. 요구르트 : 소화, 흡수, 유효효소 등 노인성 질환의 예방과 치료효과가 있고, 건강증진에도 좋다.